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Qu'est-ce qu'une protéine?

Qu'est-ce qu'une protéine?

Les protéines sont constituées d'acides aminés et sont des composants essentiels pour notre organisme. Elles sont responsables de l'élaboration et du maintien des tissus osseux, musculaires, et des cellules épidermiques... Leur séquence, nature et interactions donnent aux protéines leur fonctions. read more
Astuces et conseils pour manger mieux

Astuces et conseils pour manger mieux

Il est parfois difficile de se convaincre de changer du tout au tout son alimentation et c'est tout à fait normal ! Pour commencer en douceur, voici quelques petites idées d’aliments à remplacer dès aujourd’hui pour orienter ses repas vers ses objectifs read more
Pourquoi est-il important de s’étirer après le sport ?

Pourquoi est-il important de s’étirer après le sport ?

La pratique des étirements souffre encore de nombreuses idées reçues et fait souvent débat parmi la communauté sportive. Bien s’étirer est primordial pour garder une forme physique. Tout comme l’échauffement, les étirements représentent une phase importante de l’entraînement. Ils sont encore très souvent bâclés ou ignorés par de nombreux pratiquant du sport. read more
Recette Smoothie Chocolat Banane Protéiné

Recette Smoothie Chocolat Banane Protéiné

Voici une autre façon de consommer notre Whey saveur chocolat, cette recette de smoothie chocolat banane est parfaite après votre séance pour une récupération gourmande ou une pause healthy et protéinée ! read more

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