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Il est souvent difficile, voire impossible d’obtenir des résultats sans coupler le sport à une alimentation adaptée. Dans cette catégorie d’articles, vous retrouverez des conseils healthy, simples et pratiques pour vous inspirer, vous informer sur tous les aspects d’une alimentation sportive.
Faites attention, comme avec les régimes minceurs, les régimes d’alimentation sportive ont aussi tendances à se multiplier et perdent souvent leur objectif premier de vue à savoir : manger sain sans oublier le plaisir.
Notre volonté n’est pas de vous inciter à adopter tel ou tel menus à la semaine ou au mois. Nous souhaitons, avant tout, vous orienter vers des infos et conseils qui vous donnerons des idées, sans sortir de votre objectif initial.
Il est parfois difficile de se convaincre de changer du tout au tout son alimentation et c'est tout à fait normal ! Pour commencer en douceur, voici quelques petites idées d’aliments à remplacer dès aujourd’hui pour orienter ses repas vers ses objectifs
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