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Quelles sont les conditions d’expédition ?

Notre système de livraison est en partenariat avec Colissimo, pour une livraison dans les délais et sans encombres.  

Les conditions sont les suivantes : 

  • 2-3 jours pour une livraison à domicile ou en point relais en France Métropolitaine, à Monaco ou en Départements et Régions d’Outre-mer.
  • 5-7 jours pour une livraison en Territoires d’Outre-Mer.
  • Obligation d’inscrire une adresse valide au moment du passage de commande (seulement pour une livraison à domicile).

Vous avez la possibilité de suivre votre colis directement sur le site https://www.laposte.fr/outils/suivre-vos-envois  en conservant votre n° de suivi ou d’avis de passage de 11 à 15 caractères.

Que signifie la traçabilité ?

Dans l'industrie alimentaire comme dans d'autres industries, la traçabilité définit la capacité de suivre le mouvement des marchandises entre les étapes de production, de transformation et de distribution. Lorsqu'un incident d'intoxication alimentaire ou de fraude se produit, il doit être attribué à la source du dysfonctionnement. Bien qu'elle intervient principalement dans l'entreprise pour réduire la responsabilité, elle intervient aujourd'hui dans toutes les chaînes logistiques, des ingrédients aux produits finis, augmentant ainsi l'échange de données entre tous les participants.

Que signifie l’acronyme DDM ?

La date de durabilité minimale correspond à la date indiquée sur certains emballages d’aliments. On la trouve généralement dans toutes les denrées d’épiceries, les aliments en conserve, les boissons ou les produits surgelés. Si la date du jour est supérieure à la DDM, le produit est encore consommable et on ne garantit plus sa qualité sensorielle ou nutritionnelle. Le produit peut avoir moins de saveur, moins de vitamines ou une consistance différente, mais il ne présente pas de risque pour la santé. Le DDM n'a pas les caractéristiques obligatoires du DLC (Date Limite de Consommation). Dans le cas d’un dépassement de DLC, le produit peut alors mettre en danger la santé de ses consommateurs.

Qu'est-ce que la Whey Protein ?

Il s'agit de protéine laitière concentrée en une poudre, d'origine animale, elle apporte des protéines complètes (les 8 acides aminés essentiels y sont présent). 

La Whey Protein est notamment utilisée par les sportifs. Ayant des dépenses énergétiques et des besoins en protéines plus importants, la Whey Protein contribue à satisfaire ces besoins sans avoir à consommer une trop grande quantité d'aliments.

Existe-t-il plusieurs types de whey ?

Oui, la protéine de lactosérum (whey) se présente sous plusieurs formes et contient une teneur en protéines pouvant varier selon les techniques et recettes. Il est important de faire la distinction entre la whey concentrée (80% de protéines), la whey isolée (90% de protéines) et la whey hydrolysée (80% de peptides, qui peuvent être absorbés plus rapidement). La caséine, un autre composant du lait, est absorbée plus lentement et ralentit la dégradation des molécules dans le corps.

Quels sont les bienfaits des produits Avantage Protéine ?

Les produits Avantage Protéine ont un vrai intérêt pour l'organisme des sportifs, l’apport de nutriments pertinents et de qualité permet aux sportifs un développement dans de bonnes conditions. En plus de l’intérêt nutritionnel, les produits Avantage Protéine sont gourmands et ont un goût travaillé dont nous sommes fiers.

Quelles sont les différences entre une protéine végétale et une protéine animale ?

La protéine végétale n’a pas la même composition que la protéine animale. En effet, la protéine végétale ne contient pas tous les acides aminés essentiels, contrairement à la protéine animale qui compose les produits Avantage Protéine. Les sources de protéines végétales sont variées, ce sont des végétaux donc généralement ils apportent des glucides complexes, une faible teneur en lipides ainsi que des fibres. Le soja est la légumineuse en contenant le plus. 

A quoi est dû mon ballonnement ?

Entre 0,5 et 2 litres de gaz par jour sont générés par le corps humain dont la plupart proviennent de l'air inhalé. Le gaz provenant du processus de digestion dépasse rarement 1% de la quantité produite, qui est le résultat de la fermentation des substances ingérées (y compris les protéines et les sucres complexes). Pour limiter cette production, il est important de consacrer du temps à la mastication et de ne pas boire de trop grosses quantités d’un coup pour limiter la quantité d'admission d'air. L'ingestion de trop de protéines peut également provoquer des ballonnements.

Quelle dose dois-je prendre pour répondre à mes besoins en protéine ?

L'apport protéique devrait représenter 12% à 15% de l'apport énergétique total, qui peut être converti en apport journalier de protéines d'environ 1 g / kg de poids corporel pour les adultes ayant une activité physique lambda. En revanche, l'apport quotidien des athlètes d'endurance doit être de 1,5 g / kg, et l'apport des athlètes de force peut aller jusqu’à 2 g / kg. Dans tous les cas, en consommer davantage n'est pas conseillé, car les protéines en trop ne seront pas assimilées et peuvent provoquer des troubles digestifs ou autre.

Vos produits contiennent-ils des allergènes ?

Oui nos produits peuvent contenir des allergènes. A noté que notre site de fabrication n'utilise pas de fruits à coques. Pour plus d'informations, consultez nos fiches de produits détaillées.

Puis-je faire chauffer la Whey ?

Oui, il est possible de faire chauffer nos Whey, les valeurs nutritionnelles resteront les mêmes. Ainsi vous pouvez les utiliser dans des préparations (gâteaux, pancakes,...)

Y-a-t-il un âge requis pour commencer à consommer de la whey ?

De manière général, la médecine stipule qu’il n’est pas nécessaire de consommer de la protéine Whey avant l'âge adulte. L’apport protéique qu’apporte l’alimentation pour l’organisme d’un enfant est très suffisant, aucun apport supplémentaire n’est préconisé. 

La caféine a-t-elle un impact sur mon sommeil ?

Quelques produits peuvent interférer avec le sommeil car ils sont source des stimulants, comme l'alcool, le tabac et la caféine pour ne citer qu’eux. De manière générale, il est recommandé d'exclure toute caféine avant de dormir. Un régime riche en graisses peut également provoquer des troubles du sommeil.

Quel est le rôle des oméga 3-6-9 dans notre alimentation ?

Les oméga 3 et les oméga 6 font partis des acides gras polyinsaturés. On les appelle acides gras essentiels car ils ne sont pas produits par le corps et doivent être obligatoirement apportés par notre régime alimentaire, contrairement aux oméga 9.

Les principaux bienfaits des oméga 3: ils améliorent le fonctionnement du système immunitaire, contribuent à la réduction des processus inflammatoires et défendent l'organisme contre les maladies cardiovasculaires.

Les principaux bienfaits des oméga 6: ils participent à diminution de la pression artérielle.

Les principaux bienfaits des oméga 9: contribuent à la diminution des risques de maladies cardio-vasculaires et d'hypertension.

On retrouve les oméga 6 dans certaines huiles végétales, la viande de porc ou encore dans certains aliments gras transformés. Les oméga 3 quant à eux sont en quantité dans le maquereau, le saumon, l’huile de colza, les fruits à coque, les œufs, les graines de chia, ou encore certains légumes. Enfin le meilleur exemple pour les oméga 9 est l'huile d'olive.

Les femmes enceintes et allaitantes peuvent-elles consommer les produits Avantage Protéine ?

Les femmes enceintes ont des besoins en protéine supérieur à la moyenne. Cependant chaque personne peut réagir différemment et avoir des besoins différents. Nous vous conseillons donc de consulter votre médecin pour avoir une réponse claire. Comme chez tout le monde, plusieurs facteurs entrent en jeu pour la consommation de whey chez les femmes enceintes : avez-vous consulté un gynécologue pendant votre grossesse en raison de complications, avez-vous absorbé suffisamment de protéines via votre nourriture (œufs, viande, etc.) ou encore pratiquez-vous une activité physique durant votre grossesse.

La transformation des produits extrudés entraîne-t-elle l’apparition d’acrylamides nocifs ?

Nos produits extrudés Avantage Protéine ont un taux d'acrylamide régulièrement testé pour contrôler leur conformité. 

Les produits Avantage Protéine contiennent-ils des OGM ?

Notre marque Avantage Protéine veille à ce que toutes nos matières premières soient garanties sans OGM. Notre service qualité s’assure constamment que notre démarche de traçabilité soit maîtrisé. 

Les protéines des produits Avantage Protéine sont-elles naturelles?

Il est assez difficile de parler de protéine naturelle. Dans ce cas, nous pourrons faire la différence entre protéine native et protéine issue de la fromagerie.

Comme nous l’avons expliqué auparavant, les protéines de lactosérum sont des protéines solubles qui ne sont pas coagulées lors de la fabrication du fromage. Ces protéines ont longtemps été considérées comme des co-produits avant que l’on se rende compte que leur profil nutritionnel était très intéressant et très riche.

Aujourd’hui, nous trouvons aussi sur le marché des protéines de lactosérum venant directement de l'extraction du lait. On les appelle les protéines "natives" car elles n'ont pas subi de transformation fromagère. Néanmoins, ces protéines ont subi un processus d'extraction "doux" pour garder cet aspect "natif".

L’extraction des protéines se fait directement à partir du lait liquide et non pas à partir du lactosérum obtenu lors de la fabrication du fromage. 

Il ne faut surtout pas s’arrêter sur les nombreux blogs qui décrient et dénoncent les protéines de lactosérum fromager car tout réside dans le choix et le référencement des protéines.

C’est pour cette raison que les protéines utilisées dans les produits Avantage Protéine ont été testées et sélectionnées sur des critères de qualités nutritionnelles et organoleptiques.

C’est l’association de ces 2 critères qui font que les préparations Avantage Protéine ont une identité. Au-delà du prix et de la disponibilité, c’est le goût et votre satisfaction qui priment.

La whey protéine peut-elle remplacer un repas ?

Non, jamais la protéine ne remplacera un repas. Elle pourra compléter un repas mais jamais ne le remplacera.

Y a-t-il des produits chimiques dans les produits Avantage Protéine ?

Non. Nous n’utilisons pas de produits chimiques.

Toutes nos matières premières sont sélectionnées selon un cahier des charges très précis qui nous permet de maitriser tous les ingrédients qui entrent dans les formulations.

Y a-t-il du sucre dans les produits Avantage Protéine ?

Non. Nous n'ajoutons pas de sucre dans nos Whey.

Cela dit, le lactosérum contient du sucre naturel provenant du lait.

Ainsi, le sucre présent dans les Whey provient de la matière première. Nous n’ajoutons aucun sucre dans les formules.

Pour sucrer nos produits, nous utilisons seulement un édulcorant intense : le sucralose.

L’utilisation d’édulcorant intense laisse ainsi la place à plus de protéines dans la formule.

Dois-je continuer de consommer des sucres dans le cadre d’une perte de poids ?

Oui. Il faut continuer de consommer des sucres même dans le cadre d'une perte de poids.

Les sucres font partie de la famille des glucides et sont une des sources principales d'énergie pour l'organisme. Les glucides ne doivent en aucun cas être supprimés complétement de notre régime alimentaire.

Le dosage des glucides est à établir en fonction de différents paramètres. Tel que l'activité physique de la personne, son rythme alimentaire, son sexe, son métabolisme basale et d'autres paramètres.

Quelle est la meilleure solution pour la perte de poids ?

Pratiquer une activité physique, adopter des habitudes alimentaires saines avec un apport protéique adapté, associé à un déficit calorique, est la clé d'une perte de poids réussie.

Les substituts de repas qui seront proposés prochainement par Avantage Protéine suivent la DIRECTIVE 96/8 /CE de la Commission du 26 Février 1996 relatives aux denrées alimentaires destinées à être utilisées dans les régimes hypocaloriques pour la perte de poids. Ces substituts de repas permettent de remplacer un ou deux repas journaliers pour la gestion de poids.

Quels sont les conséquences d’un régime sans gluten ?

Il s’avère qu’1% de la population est intolérante au gluten, en consommer n’a aucune incidence pour la plupart d’entre nous mais pour ces 1%, cela peut engendrer des réactions importantes avec un impact sur la santé.

Ce n’est pas une substance indispensable pour l’organisme, ne pas en consommer du tout n’a donc aucunes conséquences (si nous avons une alimentation équilibrée bien entendu). Il existe plusieurs équivalences en ce qui concerne les aliments contenant du gluten.

Nous vous conseillons de consulter un médecin pour qu’un diagnostic plus précis soit effectué en cas de doute.

J’ai la volonté de perdre du poids, dois-je consulter mon médecin ?

La prise en compte des antécédents médicaux, le mode de vie, l’environnement de l’individu ou la détermination sont autant de facteurs à prendre en compte avant de s’engager dans un changement de régime nutritionnel et/ou sportif. La consultation d’un médecin peut vous aider à la fixation d’un cadre, de limites ou même de repas pour commencer la perte de poids.

Est-il nécessaire de consommer des compléments quand on débute un régime ou un activité physique régulière ?

Selon les objectifs et les besoins, les compléments alimentaires peuvent être préconisés. Cependant cela doit toujours entrer dans le cadre d’une alimentation équilibré et d’une pratique sportive régulière. Ils doivent être pris consciemment et dans le but d’atteindre un but précis car chaque complément à sa propre fonction.

Y-a-t-il un danger si je consomme trop de protéines ?

La production excessive d'urée est l'un des risques d'un apport excessif en protéines. Afin de limiter le risque d'urée restant dans le corps, boire de l'eau pour éliminer l'urée est la solution la plus simple et efficace. 

En respectant l'apport journalier de référence, il n'y aucun risque avec les protéines.

En cas de doute, consultez votre médecin.

Dois-je obligatoirement manger sainement si je veux prendre du muscle ?

Il est fortement recommandé de privilégier une alimentation avec des aliments de qualité pour gagner en muscle. Avoir suffisamment de protéines par jour est la première étape pour garantir une construction musculaire.

Voici nos recommandations d'apport en protéines par jour:

De 1,1 à 1,3g par kg et par jour: quantité nécessaire à l'entretien de la masse musculaire.

De 1,3 à 1,5g par kg et par jour: quantité nécessaire au développement de la masse musculaire.

Les 3 repas par jour sont-ils une nécessité ?

Les 3 repas par jour sont une norme sociétale qui en général s'adapte bien à l'organisation de nos journées. Cependant, il existe plusieurs manières de répartir nos repas tout au long de la journée. Des méthodes vont variées jusqu'à 6 repas par jour.

Vos objectifs ainsi que votre rythme de vie vont déterminer votre fréquence de repas.

Quelle différence y-a-t-il entre l’alimentation d’un non sportif avec celle d’un sportif ?

Le plus important consiste à considérer la fréquence et l'intensité de l'exercice physique. Un entraînement d'endurance nécessite des protéines et un apport en sucres lents supplémentaires. Les sports de “force” entraînent un apport en protéines encore plus important (voir question : Quelle dose dois-je prendre pour répondre à mes besoins en protéine ?) 

Quel est le nombre de calories à consommer chaque jour ?

Petit rappel, la calorie est une source d’énergie pour l’organisme fournie par l’alimentation. 

Plusieurs facteurs sont à prendre en compte pour calculer ses besoins en calories tels que : le sexe, l’âge, l’activité physique, la morphologie, l’état physiologique, etc… 

Il existe plusieurs formules de calculs pour estimer ses besoins caloriques au quotidien, en voici une:

Calcul du métabolisme basal chez l'homme: 66.5 + (13.75 poids (en kg)) + (5 x taille (en cm)) - (6.77 x âge)

Calcul du métabolisme basal chez la femme:

655.1 + (9.56 x poids (en kg)) + (1.85 x taille (en cm)) - (4.67 x âge)

Une fois le métabolisme basal calculé, multipliez le chiffre obtenu par votre coefficient d'activité:

1 = journée passée au repos allongé

1.2 = travail sédentaire pas de sport, moins de 30 minutes de marche

1.4 = travail sédentaire avec 30 minutes de marche

1.6 = travail sédentaire avec 1h à 1h15 de sport

1.7 = travail sédentaire et 1h30 à 2h de sport

1.8 = travail physique avec beaucoup de déplacement et 1h30 à 2h de sport

2 = travail physique et 3 à 4h de sport

Combien de temps avant l’effort dois-je prendre ma collation ?

Dans le cas d'une prise de whey avant l'effort, 30 minutes à 1 heure avant l'effort suffisent.

Pour une collation, il est conseillé de consommer celle-ci entre 1 heure et 2 heures avant l'effort. Le but étant de ne pas subir l'effet de la digestion durant la séance tout en profitant de l'énergie apportée par celle-ci.

La prise de protéines en complément est-elle perçue comme du dopage ?

La protéine : nutriment essentiel au bon fonctionnement du corps humain. Elle permet l’apport d’acides aminés dont la plupart sont essentiels, non synthétisés par l’organisme, et ne peuvent être disponible que s'ils sont apportés par notre régime alimentaire. La fonction ne change pas, quel que soit la source, poisson, lait, viande, légumes, leur source est naturelle, même sous forme de poudre, ce nutriment ne fait qu’apporter des acides aminés. 

La composition de nos produits est neutre de tous éléments pouvant être considérés comme dopant. Enfin notre certification Sport Protect vous prouve de façon concrète que nos Whey sont contrôlées par un organisme certifié (AFNOR).

Existe-t-il des protéines en poudre ne contenant pas de lactose ?

Oui il existe différentes sources de protéines en poudre tel que la protéine d'œuf.

On trouve aussi des protéines en poudre à base de pois, riz et chanvre par exemple.

Il existe aussi certains isolats et caséines ne contenant pas ou très peu de lactose pour nos amis intolérants

En cas de problèmes rénaux, est-il conseillé de quand même continuer de consommer des protéines ?

En cas de problèmes rénaux, consultez votre médecin avant de consommer des produits hyper protéinés.

Quelles sortes de brûleurs de graisses existent-ils et comment agissent-ils ?

Les brûleurs de graisse sont des produits complémentaires élaborés dans un but de perte de poids.

Il existe différents types de brûleurs:

- les thermogéniques (augmentant les calories brûlées)

- les diurétiques (éliminant l'excès d'eau)

- les lipolytiques (utilisant les lipides dans les tissus adipeux comme sources d'énergie)

- les stimulants tels que les produits contenant par exemple de la caféine ou du guarana.

Consultez votre médecin pour vous informer des risques qu’entraîne la consommation de ce genre de produits.

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